Organická vláknina z lopuchových slupek, 150 g, Dragon Superfoods

Koncentrovaný zdroj přírodní vlákniny

Psyllium slupka je vnější obal semen rostliny Plantago ovata, tradičně pěstované v Indii a dalších částech jižní Asie.

Dragon Superfoods Organic Psyllium Husk Fibre obsahuje pouze jednu složku: 100% organicky pěstovanou psyllium slupku.

S 86 g vlákniny na 100 g nabízí jednoduchý a koncentrovaný způsob, jak zvýšit denní příjem vlákniny.

Vysoce absorbční a přirozeně gelující

Psyllium slupka je vysoce hygroskopická, což znamená, že absorbuje značné množství tekutiny.

Při smíchání s vodou se zvětšuje a vytváří měkkou, gelovitou konzistenci. Z tohoto důvodu by měla být vždy konzumována s dostatečným množstvím tekutiny a důkladně promíchána před pitím.

Její přirozené zahušťovací vlastnosti ji také činí užitečnou v smoothies, snídaňových receptech a pečených přípravcích.

Vysoký obsah vlákniny

Dragon Superfoods Psyllium Husk obsahuje 86 % vlákniny a je bohatý na vlákninu.

Dostatečný příjem vlákniny je důležitou součástí pestré a vyvážené stravy a je spojen s normální funkcí trávení a střev.

Protože psyllium při hydrataci zvětšuje svůj objem, stačí malá porce.

Rozpustná a nerozpustná vláknina

Psyllium slupka přirozeně obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vlákninu.

Při hydrataci část vlákniny tvoří gel, zatímco zbytek vlákniny přidává objem. Tato charakteristická kombinace je důvodem, proč je psyllium běžně zařazováno do režimů zaměřených na pravidelný příjem vlákniny a normální funkci střev.

Přirozené zahušťovadlo pro každodenní recepty

Psyllium lze také použít jako funkční složku při vaření a pečení.

Jeho schopnost vázat vodu a vytvářet strukturu ho činí vhodným pro:

• Smoothies a koktejly
• Kaše a snídaňové cereálie
• Jogurty nebo rostlinné alternativy
• Chléb a pečené recepty
• Palačinky a vafle
• Doma vyrobené krekry
• Rostlinné pečící směsi
• Omáčky a krémy

Používejte jen malé množství, protože psyllium rychle zahušťuje a po smíchání dále absorbuje tekutinu.

Jak používat psyllium slupku

Smíchejte ½ čajové lžičky, přibližně 2 g, s 350–500 ml vody.

Důkladně promíchejte, dokud se úplně nerozpustí a nezůstanou žádné suché hrudky. Konzumujte s dostatečným množstvím tekutiny.

Psyllium slupku lze také přidat do snídaňových cereálií nebo smoothies. Při přidávání do jídla se ujistěte, že příprava obsahuje dostatek tekutiny pro správnou hydrataci vlákniny.

Důležité informace

Nekonzumujte psyllium slupku suchou.

Vždy ji důkladně smíchejte s 350–500 ml vody a ujistěte se, že nezůstaly žádné suché hrudky, protože nedostatečně hydratované psyllium může být obtížné spolknout.

Vyhněte se vdechování jemného prášku při odměřování nebo míchání produktu.

Často kladené otázky

Co je psyllium slupka?

Psyllium slupka je vnější obal semen rostliny Plantago ovata. Přirozeně je bohatá na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu.

Kolik vlákniny obsahuje?

Produkt obsahuje 86 g vlákniny na 100 g a je bohatý na vlákninu.

Co se stane, když se psyllium smíchá s vodou?

Absorbuje tekutinu, zvětšuje svůj objem a vytváří hustou, gelovitou konzistenci.

Kolik bych měl použít?

Smíchejte ½ čajové lžičky, přibližně 2 g, s 350–500 ml vody.

Kolik porcí je v jednom balení?

150g balení obsahuje přibližně 75 porcí po 2 g.

Lze psyllium přidat do smoothies?

Ano. Přidejte malé množství a ujistěte se, že smoothie obsahuje dostatek tekutiny, protože psyllium rychle zahušťuje.

Lze ho přidat do snídaňových cereálií?

Ano. Může se zamíchat do kaše, overnight oats, müsli nebo jiných snídaňových receptů spolu s dostatečným množstvím tekutiny.

Lze psyllium použít při pečení?

Ano. Pomáhá vázat vodu a zlepšovat strukturu v chlebu, palačinkách, krekrech a dalších pečených receptech.

Lze ho konzumovat bez vody?

Ne. Psyllium slupka by nikdy neměla být konzumována suchá. Vždy ji důkladně smíchejte s dostatečným množstvím tekutiny.